Quest Games Optimizer 是專為 Meta Quest 設計的第三方效能工具，可以大幅提升遊戲畫面表現，並支援 4K、立體錄影、遊戲庫整理與 APK 安裝等功能。
由於它會調整頭盔的效能與渲染設定，因此無法在官方商店下載，需要透過 itch.io 購買與安裝。
本篇整理 Quest Games Optimizer 的完整功能說明與教學步驟，包括如何啟用最佳化、畫質比較範例、自訂每款遊戲的 CPU / GPU 設定，以及 OVR 效能監控、APK 快速安裝、資料夾分類等特色功能。
如果你想把 Quest 3 的效能完整發揮出來，這是一款很適合進階用戶使用的強化工具。
介紹
Quest Games Optimizer 是一款非官方的效能調整工具，可以透過調整 CPU/GPU 效能等級、渲染解析度、更新率等設定，讓遊戲畫面變得更漂亮，也讓部分遊戲運作更穩定。
這樣的調整，可以大幅降低 VR 遊戲中的鋸齒感，提高遊玩時的沉浸感。
不過，因為這款軟體會調整頭盔的效能與渲染參數，所以在 Meta 商店與 SideQuest 商店都找不到，需要到 itch.io 網站購買。
購買與安裝流程比較複雜，方法已整理在以下四篇文章中，可以先參考：
Quest Games Optimizer 安裝購買全攻略
QGO 完整圖文教學（2025）
效能神器 Quest Games Optimizer
免電腦安裝教學
Meta Quest 安裝 SideQuest 教學
圖文分解步驟超詳細，一次搞定所有問題
Meta Quest 開發者模式開啟教學（2025 完整圖解）
含錯誤排除、雙重認證設定
功能說明
早期開發時，Quest Games Optimizer 主要只有調整主機效能這一項功能。
但作者每次改版都會追加新功能，現在已經變成非常強大的 Meta Quest 強化工具。
目前的 Quest Games Optimizer 已支援較新的 Meta Quest 韌體版本，各項功能如下：
- 調整主機效能，讓遊戲畫面更漂亮、視覺更流暢
- 支援 VR 立體影片錄製與 4K 影像錄影
- 提供程式管理功能，可新增資料夾、修改顯示名稱
- 讓頭盔接上電腦後，可以更輕鬆管理頭盔內的檔案
- 內建 APK 安裝器，安裝自製軟體時不一定要再透過 SideQuest
- 支援 OVR 即時效能監控，可以邊玩遊戲邊查看數據
不過，畢竟這是非官方程式，而且使用時會調整頭盔的效能與渲染參數，因此在使用高負載 profile 時，可能會出現主機發熱、耗電量變高的狀況。
建議想使用這款軟體的玩家，可以準備有電池的頭戴配件，這樣比較不會遇到遊玩時間不足的問題。
調整主機性能、提高畫面表現
這個功能是 QGO 的核心項目。
Meta 平常的設定會在效能、發熱與電池續航之間取得平衡，不會讓所有遊戲一律用最高效能設定執行。
許多遊戲的基礎設定，是以 Quest 2 能順暢執行為標準開發的。因此在一般狀況下，用 Quest 2 玩遊戲，和用 Quest 3 玩遊戲，畫面感受不一定會有太大差異。
但是對 Meta Quest 3、Meta Quest 3S 的玩家來說，這就有點可惜了。
這兩台主機使用的是 Snapdragon XR2 Gen 2。Meta 主要強調的是，Quest 3 與 Quest 3S 相比 Quest 2，GPU 處理效能大約提升到 2 倍。明明有更高的硬體性能，但如果遊戲畫面設定仍然以 Quest 2 為基準，就等於浪費了不少主機效能。
因此，QGO 可以幫你把原本沒有充分發揮的效能利用起來。
解放後的感覺如何呢？請看下面三組圖片，分別是小小弓箭手與漁夫的故事的開頭畫面：
可以看到，畫面邊緣原本明顯的鋸齒感減輕了，整體清晰度也提高不少。
這樣的改變，可以讓 VR 遊戲體驗變得更好。
不過要注意，QGO 主要是對頭盔即時渲染的遊戲畫面有效。像是看影片這種已經編碼完成的內容，通常不會帶來明顯畫質改善。
那要如何設定與使用呢？請看以下說明：
步驟一：啟用 Quest Games Optimizer
打開軟體後，請點選左上角的符號，進入遊戲庫。
步驟二：遊戲效能設定
在這裡可以看到，每個遊戲右下角會出現幾個符號。
這代表作者已經幫該遊戲調整好建議參數，可以直接套用。
- HD+：進一步提高畫面解析度。
- HD：提高畫面解析度。
- 🚀：在不改變解析度的情況下，提高畫面穩定度，減少遊戲中可能出現的卡頓與掉幀。
例如 Glassbreakers 這款遊戲，原生畫面本來就不差，因此 profile 主要是提高 GPU / CPU 效能等級，並改善畫面穩定度。
而 I Am Cat 這款遊戲，則是將解析度提高到 185%，藉此提升整體畫質表現。
步驟三：啟用與關閉
將指標移到遊戲圖示上方時，圖示上方會出現「⋮」。
點選後會開啟選單，這裡可以調整該遊戲的效能設定。
只有該遊戲支援的項目才會顯示，目前可使用的選項如下：
- 編輯：自訂畫面品質、GPU、CPU 效能。
- 🚫：使用 Meta Quest 預設模式遊玩。
- 🔋：節能模式，降低 CPU / GPU 效能，提高使用時間。
- 🚀：畫面解析度不變，提高畫面穩定度。
- HD+：進一步提高畫面解析度。
- HD：提高畫面解析度。
自訂效能說明：啟用與關閉
這裡可以調整各項效能參數。
請注意，數值調太高可能會造成遊戲當機或主機過熱，建議優先使用作者測試過的參數，會比較穩定。
- 個人資料：每款遊戲可以儲存四組設定。
- RES.：渲染比例，用來提高畫面解析度。
- Hz：頭盔的畫面更新率，可減少畫面延遲，但數字越高越吃效能。
- CPU / GPU：主機的效能等級，越靠右邊效能越高，Ultra 為最高等級。
- FFR：讓畫面中央維持較高解析度、周圍降低解析度的技術，用來讓視覺效果與效能取得平衡。需視遊戲支援情況使用。
- AppSW：補幀功能，例如將 36 FPS 透過插入畫面的方式補到 72 FPS，讓畫面流暢度變高。需要遊戲支援才能使用。
- DRS：動態解析度，會依照場景變化，優先維持 FPS 穩定，並動態調整解析度。需要遊戲支援才能使用。
FFR：提高畫面中央區域的解析度，並降低周圍區域的解析度，讓視線集中區域維持較好的畫質。
這個畫面只有舊版 QGO 才有，新版已經取消此頁面，現在改到各遊戲頁面中個別設定。
提高拍照與錄影功能
Meta Quest 原本就有拍照與錄影功能。近年的系統版本中，錄影設定已經進步不少，依照機型與系統版本不同，最高可選到 3840 × 2160，也就是 4K 錄影。
不過，內建錄影功能仍然主要是錄製單眼畫面，無法直接錄製真正的 VR 立體影片，而且位元速率選項也比較有限。
Quest Games Optimizer 的錄影功能，則可以開放到以下規格：
- 解析度：2560 × 1440（2K）、3840 × 2160（4K）
- 影片位元速率：最高 100 Mbps
- 眼睛選擇：設為 3D 後，可以錄製立體影片。
錄影後的影像是左右並排的立體格式。
錄製完成後的 VR 立體遊戲影片如下：
這個功能對我這種寫教學、遊戲介紹的用戶來說，真的像神器一樣。
從 4K 錄影中擷取出來的圖片會清晰很多。 而且還可以拍攝立體 VR 影片，上傳到 YouTube，或是分享給其他 VR 玩家。
這樣別人才能真正感受到，在 VR 世界裡玩遊戲到底是什麼感覺。
在 QGO 中設定影片解析度、攝影模式等參數後，Meta 原本的拍照與錄影設定會被覆蓋。
因此日後如果要修改這些設定，需要回到 QGO 內調整。
不過，如果要把 VR 影片上傳到 YouTube，通常需要先進行前期處理，而且上傳後的影片品質也不算理想。
DeoVR 這套 Meta Quest 軟體，則可以讓用戶把 VR 影片上傳到他們的伺服器，之後就能自己收藏，或分享給朋友欣賞。
如果想了解如何將影片上傳到 DeoVR，可以參考這篇教學：
遊戲庫管理
Meta Quest 原生的遊戲庫非常雜亂，沒有分類功能，也不能修改名稱，甚至連圖示位置都無法調整。
當遊戲越買越多時，整個遊戲庫很快就會變得一團亂。
Quest Games Optimizer 則把這些整理功能都補了進來。
步驟一：創建資料夾
在遊戲庫上方點選「︙」，再按下「創建類別」。
輸入名稱後，就可以建立一個分類資料夾。
步驟二：將遊戲放入分類區
將指標移到遊戲圖示上方時，圖示右上方會出現「⋮」。
點選後會開啟選單，這裡可以選擇該遊戲所屬的類別。
選取該遊戲要放入的資料夾後，按下「驗證」，分類就完成了。
底下的「編輯名稱、圖片」則可以自訂該遊戲在 QGO 內顯示的名稱與圖片，不會影響 Meta 原生遊戲庫。
遊戲分類完成後，以後要找遊戲就方便多了。
快速連接電腦
若要從 Meta Quest 取出影片或圖片，通常會透過 Meta Horizon 手機 App，或是直接連接到電腦處理。
但如果你想把檔案拉到電腦上剪輯、備份或分享，這個流程其實不太方便。
這時候，Quest Games Optimizer 的這項功能就很實用。啟用後，只要把頭盔連接到電腦，就能直接存取裝置內的檔案，複製或備份影片都會變得簡單很多。
步驟一：啟用檔案總管
在設定中打開「當 Meta Quest 透過 USB（MTP）連接時，開啟電腦的檔案總管」。
步驟二：連接電腦並開啟資料夾
打開電腦，確認資料夾。 使用 USB 線將頭盔連接到電腦後，就能在電腦中看到 Meta Quest 的磁碟機。
其中「Oculus」是錄影與照片存放的位置；「Download」則是頭盔內網頁下載檔案的位置。
如果要將 APK 檔案安裝到頭盔內，也可以透過這個方法，把檔案放進 Download 資料夾。
APK安裝器
這是一個不需要透過 SideQuest，也可以安裝 Android APK 的工具。
選取「快速工作列」中的「APK」，進入 APK 安裝區。
再點選底部已儲存在頭盔內的 APK 檔案，就可以開始安裝。
但 APKPure 網站下載的 .xapk 檔案並不相容，無法透過這個方式安裝。
因此這個功能僅限使用 .apk 檔案。
OVR性能監控
這個功能建議玩一次，知道有這個項目就好。
在 VR 遊戲中使用這個功能，會讓沉浸感變得很糟，不太建議長時間開啟。
它顯示的是電腦遊戲測試時常見的 CPU、GPU 負荷，以及畫面 FPS 等資訊。
啟用方法如下：
安裝並啟用 OVR
在設定區域的 OVR Metrics Tool 中，選擇「下載」，安裝這個軟體。
安裝完成後，在快速工作列中選擇「📈」，開啟 OVR 功能。
啟用後，畫面上方會出現 CPU、GPU、FPS 等效能資訊。
遊戲時，畫面上方會出現一個浮動視窗，這會蠻影響遊戲體驗，不建議長期使用。
除了上述功能外，它還有內建 ADB 功能，可以自行下指令控制設備。
不過這不是一般使用者會想碰的功能，這邊就不另外說明了。
以上就是 Quest Games Optimizer 的介紹。
看到這麼多功能後，有沒有一點心動了呢？
如果你也想把 Meta Quest 玩出更高畫質，並解鎖更多實用功能，QGO 真的是一款值得試試看的強化工具。
FAQ 常見問題
QGO 安裝會不會違規或導致帳號被封？
QGO 是第三方工具，如果只用在畫質優化、錄影或遊戲庫管理這類功能上，帳號風險相對很低。
建議只用在畫質優化與錄影功能上，風險會相對可控。
哪些機型可以使用 QGO？
QGO 支援主要的獨立式 Meta Quest 頭盔，包括 Quest 2、Quest Pro、Quest 3、Quest 3S。實際支援狀況也可能受到韌體版本與 QGO 更新狀況影響。
QGO 和 SideQuest 有什麼不同？
QGO 主打效能優化、遊戲管理與 4K 錄影，重點是調整與強化遊戲體驗。
SideQuest 則偏向安裝開發中，或來自外部來源的應用程式。
使用 QGO 是否會讓裝置過熱？
有可能。使用高負載 profile 時，QGO 會讓頭盔以更高的效能與渲染設定運作，因此耗電與發熱量可能會增加。
長時間遊玩時，可以搭配有電池的頭戴配件或外接電池，減少電量不足的問題。
QGO 的畫質真的有提升嗎？
有，文章中附有多款遊戲在啟用前後的畫面對比，包含解析度與抗鋸齒表現都有顯著提升。
APK 安裝器可以安裝什麼？會不會壞掉？
只支援 .apk 格式，像 APKPure 下載的 .xapk 檔案並不相容。一般來說，這個功能本身不會破壞系統，但仍建議只安裝來源可靠的程式，避免裝到有問題的 APK。
我想用來看影片，QGO 也能讓影片畫質提升嗎？
不要太期待。QGO 對 VR 遊戲的渲染、3D 模型與貼圖材質比較有幫助，但對已經完成編碼的影片檔或線上串流影片，通常很難帶來明顯改善。
用電腦串流到頭盔的 VR 遊戲，畫面也會變好嗎？
基本上不會。串流遊戲的畫面是由電腦顯卡負責運算，頭盔只是作為顯示器使用，QGO 在這種情況下沒有作用。
