SteamVR の使い方ガイド：インストールから設定まで、機能やオプションをまとめて解説

この記事は、Meta Questシリーズを使っている人向けに作った、SteamVRの完全ガイドだよ。
インストール方法から始めて、基本的な操作を順を追って説明しつつ、各種設定項目の意味や役割も深掘りしていく。

例えば OpenXR ランタイムの切り替え、Direct Mode の有効化、ハンドトラッキング、Meta プラグインの互換性チェックなどね。

それぞれの項目には画像付きでわかりやすく解説を入れて、「これはオンにしたほうがいい？ それとも切っていい？」って判断できるようにしてあるし、よくあるトラブルの対処法も載せてある。

VR 初心者でも、設定を突き詰めたいベテランでも、このガイドを読めば必要な情報をしっかり把握できて、SteamVR を PC VR ゲーム配信の頼れる安定した裏方にできるはずだよ。

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機能紹介

Steam は PC ゲームを買うときに一番使われているプラットフォームで、普通のゲームも VR ゲームも販売されているんだ。

昔は Steam で買った VR ゲームを遊ぶには、
Meta Horizon Link や Virtual Desktop といったソフトを経由する必要があったけど、今は無料の SteamVR を使えば、
ヘッドセットから直接 Steam の通常ゲームや VR ゲームをプレイできるようになった。

ただし、対応しているのは Steam で購入した VR ゲームだけ。

他のストア（例えば Meta PC Store や Epic Store など）で買った VR ゲームは、
従来どおり Meta Horizon Link を使うか、Virtual Desktop（VD）を購入して接続する必要があるよ。

以下は、Meta Quest でよく使われる VR 接続用ソフトの代表例だよ：

方法	価格	説明
Meta Horizon Link/Quest Link	無料	無線／有線ストリーミング対応。接続の快適さはそこそこだけど安定性はあまり高くないので、たまに遊ぶくらいなら十分。
Steam VR	無料	無線／有線ストリーミング専用。Steam の VR ゲーム向けで、安定しているけど機能は少な
Virtual Desktop	2,490円	無線ストリーミング。機能が充実していて接続も一番安定。VR ゲームはもちろん、仮想デスクトップのストリーミングや動画視聴も可能。

注：Virtual Desktopはベータ版1.34.19から有線ストリーミングに対応しているが、正式版ではまだこの機能は利用できない。

Steam 向けに特化して作られたソフトなので、基本機能は「ゲームを遊ぶ」「3D 写真を見る」「バーチャルデスクトップ」の3つだけ。他の付加機能はないんだ。 シンプルな作りだから、用途はゲームプレイに絞って使うのがオススメだよ。

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インストール方法

SteamVR を使うには、PC 側とヘッドセット側の両方にインストールが必要だよ。やり方はこんな感じ：

ステップ1：ヘッドセットに Steam Link をインストール
Meta Horizon ストアから無料で Steam Link をダウンロードすれば、自動的にヘッドセットにインストールされるよ。

ステップ2：PC に SteamVR をインストール
PC で Steam クライアントを開き、検索バーに「SteamVR」と入力して検索。
すると「SteamVR 無料」というアイコンが出てくるので、それをクリックして詳細ページに入ろう。

ステップ3：PC に SteamVR をインストール（続き）
画面下の「ライブラリに追加」をクリックして、そのままインストール。
終わると、PC のデスクトップに「SteamVR」のアイコンが追加されるよ。

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ヘッドセットの接続

ヘッドセットに Steam Link、PC に SteamVR を入れたら、いよいよ接続だよ。ここでは無線接続を例に説明するね。接続を始める前に、まずこれらを用意しておこう：

• PC：すでにルーター（IP シェア機）に接続済み
• Meta Quest：同じルーターに接続済み
• Wi-Fi 5 以上対応のルーター（できれば Wi-Fi 6 推奨）

次に、以下の手順で接続設定を進めよう。始める前に、PC 側で SteamVR を起動しておくこと。

ステップ1：権限を許可する
ヘッドセット内で Steam Link を起動すると、まず Wi-Fi と Bluetooth の使用許可を求められるから、「許可」を選んで権限を与えよう。

ステップ2：確認画面
SteamVRが近くのPCを探し始めるんだ。だいたい5〜10秒くらいで見つかるぞ。

ステップ3：接続するPCを選ぶ
システムが同じルーター内にあるPCを自動で検出するから、一覧の中から自分のPC名を見つけて選択しよう。

ステップ4：初回接続
ヘッドセットの画面に4桁のパスコードが表示されるから、その番号をPC側の SteamVR に入力すれば、接続手順は完了だよ。

PC側で4桁のコードを入力すれば、ペアリング完了だ。

ステップ5：本接続
もう一度ヘッドセット内の Steam Link に戻って、接続したいPCを選択。 緑色の「接続」ボタンをクリックすれば、そのまま接続できるぞ。

ステップ6：エラー表示の対処
初回接続が終わると、こんなエラーメッセージが出ることがある。

これは「PCを有線接続にすればもっと安定するよ」という案内なんだけど、
実際は Wi-Fi 5 以上なら速度的には問題なし。

「Dont warn me about this on this network again」にチェックを入れて、「Continue」を押せば、そのままソフトに入れるよ。

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PC 側の設定

SteamVR をインストールしたあとは、PC 側の設定画面が Steam 本体とは少し違う作りになっているよ。
SteamVR を起動して、画面左側の「☰」をクリックすると設定メニューに入れる。内容はこんな感じ：

• ルームセットアップ：VR ゲームエリアの範囲を設定
• チュートリアル：公式が用意した使い方ガイドに入る
• メディアプレーヤー：SteamVR 内蔵のメディアプレーヤーを起動
• ダッシュボードの切り替え：SteamVR のダッシュボード画面を開閉
• 中央に戻す：現在位置を基準に VR 画面の中央をリセット
• VRビューを表示：モニターにユーザーの一人称 VR 画面を小窓で表示
• パフォーマンスグラフを表示：FPS や遅延など、現在のシステムパフォーマンスを表示
• デバイス：接続中のヘッドセット、コントローラー、ベースステーションを確認・管理
• ワークショップ：Steam ワークショップに入り、ユーザー作成のシーンや拡張機能をダウンロード
• システムレポートを作成：ハードウェアやドライバの詳細情報をエクスポート
• 設定：SteamVR の詳細設定画面へ
• 開発者：開発者向け機能を利用
• ヘルプ：SteamVR 公式のヘルプページを開く
• 終了：SteamVR を終了する

ルーム設定

この手順は、SteamVR に自分のプレイエリアの広さを教えるためのものだよ。これを設定しておくと、トラッキングや操作がより正確になる。選べるモードは2種類：

• ルームスケールモード：2m × 1.5m 以上のスペースがあって、歩き回って遊べる場合に選択。
• スタンディング専用モード：立ったまま、または座ったままで VR を使う場合に選択。

チュートリアル

本格的な操作説明に入る前に、SteamVR はまず3つの動作を促してくるよ。 ヘッドセットをかぶる、ヘッドホンを装着する、そしてコントローラーを手に取る、という流れだね。

Meta Quest ユーザーなら、ヘッドセットを装着してコントローラーを握るだけでチュートリアルが始まるよ。 （慣れているプレイヤーなら、チュートリアルを見なくても大体の操作は分かるはず）

メディアプレーヤー

SteamVR には内蔵の Media Player があって、バーチャル空間内で PC にある VR ファイルを再生できるよ。 ただし、再生できるのは VR 写真と普通の写真だけで、VR 動画や通常動画は非対応。 再生時には、ファイルの形式に合わせて以下の表示モードを選べる：

• Mono：単眼表示（普通の写真）
• Left | Right：左右分割の両眼立体
• Top | Bottom：上下分割の両眼立体
• Anaglyph：赤青立体映像
• Screen：平面スクリーン表示（デフォルト）
• 180° / 360° / Fisheye：パノラマや球体映像に対応、ヘッドセットを動かして見回せる
• また、Half Wide にチェックを入れると、一部の形式で生じる映像のズレを補正できるよ。
• Screen Size スライダーでは、スクリーンまでの距離やサイズを自由に調整可能。

再生したい写真を選んで、Layout から適切な表示形式を選択しよう。

ヘッドセット内で、立体感のある VR 写真として表示されるよ。

デバイス

ヘッドセット、コントローラー、トラッキング機器を管理するための項目だよ。 （外部トラッカーを持っていない限り、Meta Quest ユーザーはほとんど使わない部分）

• デバイスの更新：ヘッドセットやコントローラーのファームウェア更新を確認
• コントローラーのペアリング：自動接続できないときに手動でペアリングし直す
• コントローラー設定：ボタン割り当てやジェスチャー操作の調整
• ブルートゥース設定：Bluetooth の有効化、ペアリング状況の確認や新規ペアリング
• ベースステーション設定：ベースステーションの接続状態や電源状態を確認し、
  チャンネル設定やスリープ管理などを行う
• トラッカーの管理：外部トラッカー（Vive トラッカーなど）を管理する項目。
  ペアリング、使用部位の割り当て、接続状態やバッテリー残量の確認が可能

ワークショップ

VR 内の「部屋」（ホーム環境）を自分好みにカスタマイズできる機能だよ。

Steam ワークショップを通して、
他のクリエイターが作ったシーンをダウンロードしたり、自分の作った部屋を共有したりできる。

何も変更しない場合、ヘッドセット内の Steam Link のデフォルト環境は「山頂の別荘」になっているよ。

ワークショップ内では、次の5つのサブ項目が選べるよ：

• ワークショップを閲覧：Steam の SteamVR ワークショップページを開く
• 新規の背景をアップロード：作ったシーンをワークショップにアップして他の人と共有
• 既存の背景を調整：今使っているシーンを開いて編集
• 環境の作成/調整：ゼロから新しいシーンを作る、または既存シーンを更新
• SteamVR 環境 Wiki：公式の解説やチュートリアルページ

システムレポートを作成

PC とヘッドセットの各種パラメータをまとめて出力できる機能だよ。
自分の環境スペックを把握したり、トラブル時に情報を共有するときに便利。

設定

PC 側のメニューで、ここだけは特に注目してほしいポイントだよ。

プレイの滑らかさに直結する部分で、
「一般」から「Steam ストリーミング」まで、全部で10個のタブが用意されている。

このあと、それぞれの項目を順番に解説していくね。

一般

SteamVR の「設定」メニューで一番基本になるのが【一般】タブだよ。 ここでは VR の動作頻度や通知など、全体に関わる設定ができる。主な項目は以下の通り：

• リフレッシュレート（Hz）：画面の更新頻度を設定。数値が高いほど映像は滑らか。Meta Quest 2 / 3S / 3 なら 120Hz 推奨。
• レンダリング解像度：映像の解像度と画質を調整。自動設定がオススメ。
• 通知：VR 内に通知を表示するかどうか。録画中はオフ推奨（通知音が邪魔になるため）。
• SteamVR を常に手前に表示：オンにすると SteamVR ウィンドウが常に他のウィンドウより前に表示される（オフ推奨）。
• コンピューターのロック時に VR を一時停止する：PC がロック状態になったときにヘッドセットを動かすかどうか。デフォルトはオン。
• SteamVR ホーム：SteamVR Home 空間に自動で入るかどうか。デフォルトはオン。
• 警告をリセット：以前オフにした警告メッセージを再表示する。

プレイエリア

VR 内での活動範囲や境界線、ガードウォール、背景表示を調整する項目だよ。 ぶつかり防止のための設定がそろっていて、内容はこんな感じ：

• 設定されたサイズ：現在設定されている活動スペースの広さ。
• シャペロンスタイル：VR 内に表示される壁。プルダウンから好みのスタイルを選べる。
• 色：壁の境界線に表示する色。
• 床の境界を常に表示：オンにすると、常に床の境界が見える。
• 壁の高さ（m）：仮想の壁の高さ。
• 有効化距離（m）：壁まで何メートルに近づいたら表示するか。大きくしすぎない方が良く、0.5m くらいが目安。大きすぎるとすぐ壁が見えてしまう。
• プレイエリアのフロアの色：VR 内で見える仮想床の色を変更。
• 背景：VR 空間の背景画像を変更。VR に入ったときに最初に見える環境が変わる。

ダッシュボード

SteamVR のダッシュボード（左手コントローラーの「☰」システムボタンで出るメニュー）の設定だよ。 （ここは基本的にデフォルトのままがオススメ）

• 電源オプションを表示：コンソールにシャットダウンと再起動ボタンを出す。
• デスクトップタブを表示：コンソールから PC の画面を確認できるようにする。
• ダッシュボードからアプリ終了を許可：オンにすると、コンソールから現在のソフトを強制終了できる。
• 設定タブを表示：コンソールに設定項目を出すかどうか。
• システムボタンで VR ダッシュボード：オンなら、コントローラーのシステムキーを押すたびにコンソールが開く。
• 起動時に非 VR アプリケーションをシアタースクリーンに表示：普通のゲームを開いたとき、映画館風のスクリーンに映す。
• ドッキングしていないダッシュボードのオーバーレイ操作を許可：一部の固定小ウィンドウを操作できるようにする。
• グラブハンドル加速：画面をつかんでスクロールするときの加速度。通常は触らなくてOK。
• シアタースクリーンタイプ：スクリーンを曲面表示にするか平面にするか。
• シアタースクリーンサイズ：スクリーンの大きさ。大きめにすると迫力が増す。
• シアターの位置：中央、左寄せ、プレイエリアに合わせる…など配置を選択。
• キーボードプライバシー：有効にすると、他の人には入力内容が見えなくなる。

コントローラー

VR コントローラーの操作方法やボタン機能を管理する項目だよ。 （基本的にはデフォルトのままがオススメ）

• VR でコントローラーのバインドを表示：VR 内で現在のコントローラーのボタン配置図を確認でき、各ボタンの役割がわかる。
• コントローラーのバインドを管理：特定のゲーム用にボタン割り当てを選択。公式設定、コミュニティ設定、自作設定から選べる。
• バインド設定 UI を表示：全ゲーム共通で、各ボタンの機能を自由に割り当てる。
• サムスティック設定を編集：スティックの移動方式や感度を調整。
• コントローラーのテスト：ボタンを押したりスティックを動かしたときに、入力が正しく認識されているかを確認。
• トラッカーの管理：Viveトラッカーなどを接続して、腰や足への割り当てや動作確認をするための設定だよ。

映像

VR の画質やリフレッシュレートを調整する項目だよ。 映像がカクつくか、クッキリ見えるかはほぼここで決まる。

• リフレッシュレート（Hz）：画面の更新頻度。数値が高いほど滑らか。Meta Quest 2 / 3S / 3 は 120Hz 推奨。
• レンダリング解像度：映像の解像度と画質を調整。自動設定がオススメ。
• アプリが応答しない時にグリッドにフェードする：オンにするとクラッシュ時、画面が小さな格子状に変わる。
• アプリケーションごとの動画設定：ゲームごとに個別で画質を設定できる。
• 高度なスーパーサンプルフィルター：細部をくっきり表示する機能。GPU 性能に余裕があるならオン推奨。
• オーバーレイレンダリング品質：コンソールUIの画質。自動でOK。
• ヘッドセットがアイドル状態のときにVRを一時停止する：Meta Quest が放置状態になったら自動で停止して省電力化。
• GPUバスのモニタリング：CPU・GPU の処理負荷を分析できるが、基本はオフ推奨。

オーディオ

VR 中で使うスピーカーやマイクの設定だよ。基本はデフォルトのままでOK。

• オーディオ出力デバイス：VR 中のスピーカー設定。デフォルトは Meta Quest 内蔵イヤホン。
• オーディオ入力デバイス：VR 中のマイク設定。デフォルトは Meta Quest のマイク。
• オーディオミラーリング：オンにすると、ヘッドセットで聞いている音をPCのスピーカーからも同時に出力する。

起動 / 終了

SteamVR の起動や終了時の動作を設定する項目だよ。ここも基本は触らないのが無難。

• スタートアップオーバーレイアプリを選択：起動時に自動で開く VR ツール（例：特定のPCサイトやソフト）。
• アドオンの管理：追加インストールしたパッケージや機能を管理。
• 次の時間経過後にディスプレイの電源を切る：ヘッドセットを外してから、画面を自動オフにするまでの時間。
• 次の時間経過後にコントローラーの電源を切る：ヘッドセットを外してから、コントローラーを自動オフにするまでの時間。
• SteamVR 終了時にコントローラーの電源を切る：SteamVR を閉じたら手動なしでコントローラーも電源オフ。
• 次の期間が経過後 SteamVR を終了：一定時間操作がなければ SteamVR 本体を終了。

OpenXR 関連設定

これはゲームが使う基盤的なシステムに関わる部分だから、基本はいじらないほうがいいよ。

• SteamVR を OpenXR ランタイムとして設定：どのプラットフォームが OpenXR を実行しているかを表示（例：SteamVR または Meta）。これを開いても、SteamVR で Meta ストア購入の PC ゲームは動かせない。
• OpenXR API レイヤーの管理（アクティブ：1）：OpenXR システムに外部プラグインが組み込まれているかを確認・管理。
• Meta プラグインの互換性：オンにすると、SteamVR が Meta デバイスの特殊機能（ハンドトラッキング、MR 表示など）に対応しようとする。基本は有効推奨。

開発者

ここはほとんど開発者向けの機能ばかりで、下手にいじると謎のトラブルが出ることもあるから、基本は触らないのが吉。

• 入力バインドユーザーインターフェースのデバッグオプションを有効化：コントローラーのカスタマイズ項目を増やせる。上級者や開発者のテスト向け。
• オーバーレイからのグローバル入力を有効化（試験的）：実験的機能で、埋め込みツールから直接ゲームに入力を送れるようにする。
• アーケードモード：設定やポップアップをすべて隠し、基本的なゲーム操作画面だけにする。ゲームセンターのデモ機向け。
• クイックキャリブレーション：プレイ空間の中心点を即リセット。今いる床位置を基準に画面を再設定。
• 中くらいのスペース（スペースサイズ）：空間範囲のデフォルト値。通常は Medium で十分。
• 追跡データを記録：トラッキングデータの記録を開始。
• ヘッドセットに GPU パフォーマンスのグラフを表示：GPU の負荷状況を可視化。負荷確認用。
• 終了時にタイミング情報を自動で保存：終了時に各フレームのパフォーマンスデータを保存し、問題追跡に使う。

• タイミング情報の保存を許可：パフォーマンスデータを記録。有効にするには自動保存と併用が必要。
• フレームデータを保存：各フレームのパフォーマンス情報をファイルとして保存。デバッグが必要なときに使用。
• ステータス確認の間隔：デバイス状態を確認する頻度。デフォルトは1秒ごと。
• 現在のステータスに更新：今すぐ全デバイスの状態を再チェック。問題があるときに押して再読み込みするといい。
• Steam を確認：Steam の起動状況を確認。Steam が落ちると一部の VR 機能も動かなくなることがある。
• ログディレクトリ / 設定ディレクトリ：ログファイルや設定ファイルの保存場所を表示。手動で開いたり更新できる。

• SteamVR の全 USB デバイスを削除：SteamVR 関連の USB デバイスをすべて取り外す。主にトラッカーやヘッドセットに問題があるときだけ使用。
• 電源管理を無効化：Windows の省電力機能で無線デバイスが切断されるのを防ぐ。まれに頻繁な切断が起こる環境向け。
• ヘッドセットをリセット：VR ヘッドセットのドライバを再起動。画面が映らない、トラッキング異常などのときに有効。
• ダイレクトモードを有効化 / ダイレクトモードを無効化：
  • 有効化：映像を VR ヘッドセットのみに表示。パフォーマンスが最も高く、遅延も最小。
  • 無効化：映像を PC モニターとヘッドセットの両方に出す。遅延が増える。

Steam ストリーミング

SteamVR のストリーミング動作に関する設定だよ。基本はデフォルトのままでOK。

• ターゲット帯域幅：ヘッドセットに送る映像データの帯域幅。高いほど画質は良いが、自動設定推奨。
• エンコードされた動画サイズ：ストリーミング映像の解像度。こちらも自動推奨。
• 暗号化：ストリームデータを暗号化して盗み見を防止。正直VRプレイを盗み見る人はいないだろうから、性能低下を避けるためオフ推奨。
• 切断時に SteamVR を終了：ヘッドセットが切断されてから何分後に SteamVR を自動終了するかを設定。
• ハンドトラッキングパススルーを有効化：現実の手をそのまま VR 映像に表示する。
• デバッググラフを表示：開発用のデバッグ情報を表示。
• SteamVR からヘッドセットの音量とミュートをコントロールする：SteamVR 側で直接音量調整やミュートが可能になる。
• QoS を無効にする：ストリーミング品質の自動調整機能をオフにする。

開発者

• ウェブコンソール：ブラウザでコマンドツールを開く。開発者向け。
• フレームタイミングの詳細：各フレームの処理時間を細かく表示し、遅延の原因を分析するための機能。
• オーバーレイビューア：SteamVR の内部画面やUI要素の配置を確認。デバッグ用。
• システムレポートビューア：システムレポートを開いて内容を確認。
• デバッグコマンド：コマンドラインウィンドウを開き、手動で指令を入力して SteamVR を操作。開発用途。

ヘルプ

ここは公式サポートへのリンク集だよ。 開発者や、バグに遭遇したときだけ使えばOK。

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ヘッドセットの設定と使い方

ヘッドセット内のロビーに入ると、Steam の看板が見えるよ。 正面がメイン画面で、左側に操作メニュー、下には機能メニューがあるイメージだね。

ホーム画面

SteamVR のメイン画面だよ。 上部には最近インストール・起動したゲームが並び、下部にはゲームの広告が表示されているよ。

ライブラリ

購入・インストールしたゲームが全部ここに表示されるよ。 画面の上には購入済みの VR ゲームや通常ゲームがリストアップされていて、ここからゲームのインストールもできる。

ゲームの起動もここからできるよ。 Steam で購入した VR ゲームなら、起動するとそのまま VR モードに入る仕組みだよ。

ストア

ヘッドセット内では使えないから、ゲームを買うときは PC の Steam ストアにアクセスしてね。

フレンド＆チャット

Steam のフレンドリストが見られて、そのままオンラインチャットもできるよ。 ただし、ヘッドセット内のキーボードは英語入力のみ対応しているから注意してね。

メディア

ゲーム内で撮ったスクリーンショットや動画をここで見ることができるよ。

ダウンロード

最近ダウンロードしたアイテムや、現在のダウンロード進行状況を確認できるよ。

Steam 設定

Steam の一般ゲーム用設定で、コントローラーの使い方やシステム設定などがあるよ。 必要に応じて変更するなら、PC 版での操作がオススメ。 ここは主に通常ゲーム向けの設定なので、VR ゲームにはあまり関係ないから、細かい説明は割愛するね。

VR 設定

Steam Link の VR ゲーム用設定エリアで、内容は前に説明した「PC 側の設定」とほぼ同じだよ。 操作は PC で行うほうがずっと楽だから、そっちを使うのがおすすめ。

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下部の機能メニュー

機能メニューは大きく3つのエリアに分かれているよ：

• 左下：VR から退出、環境設定、音量調整
• 中央：バーチャルデスクトップ、キーボード起動、シアターモード切替
• 右側：バッテリー残量、時間表示

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バーチャルデスクトップ

PC の画面をヘッドセットに映し出して、ネット閲覧やPCのあらゆるアプリを使える機能だよ。

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一般モード、シアターモード

映像を映すときに、一般モードとシアターモードの2種類があるよ。 シアターモードはゲームや映画を見るのにピッタリで、大きなスクリーンに映している感覚で楽しめる。

一般モード画面

シアターモード画面

大画面の映画館みたいなスクリーンが目の前に広がって、ゲームや動画が迫力満点で楽しめるよ。

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SteamVR Home

デフォルトの SteamVR Home は山頂の別荘で、コントローラーを使って屋外へ移動できるよ。 景色がすごくキレイでリラックスできる空間だよ。

正面の看板には、最近遊んだゲームやフレンドの状況などが表示されているよ。

側面の看板には、最近の人気ゲーム（Top SteamVR APPS）が紹介されているよ。

ワークショップで新しく作られたシーンもここで見られて、購入すればそのプレイヤーのカスタム環境に切り替えられるよ。

一番右のスクリーンショットは、他のプレイヤーが撮ったゲーム内のスクリーンショットだよ。

以上が SteamVR の紹介だよ。
Steam のゲームに特化した専用ツールで、接続は安定していてゲーム映像もキレイ。

ただし、Steam 以外の VR ゲームはプレイできないんだ。
もし色んなプラットフォームのゲームを持っているなら、
切り替え不要で使いやすい Virtual Desktop の購入が一番シンプルな選択だよ。

それと、SteamVR は動画再生に対応していない（PC からのストリーミングはできるけど音質がイマイチ）から、
動画をよく見るなら専用のプレーヤーを買うのがおすすめだよ。

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FAQ よくある質問