VR 會暈的原因，簡單說就是這樣。
在 VR 裡高速移動、突然轉頭時，眼睛會把「身體在動！」的訊息傳給大腦；
但實際上的身體卻是靜止不動，身體又回傳「沒有在動」的訊號。
當這兩種資訊在大腦裡對不上時，就會讓人頭一陣發暈，變得很容易想吐。
下面提到的內容，只是我自己的體感，加上身邊玩家們的經驗整理出來的「玩家視角」參考值。
遊戲暈眩等級說明
| 暈眩等級 | 分級 | 具體現象 | 遊戲類型 |
| 🌀 | 無暈眩感 | 完全不會感到頭暈，連續玩一小時也很輕鬆 | 站樁型 如Maestro / Beat saber |
| 🌀🌀 | 低暈眩感 | 微微頭悶，偶爾有一點點想閉眼休息的衝動 | 定點式射擊/解謎/節奏 如漁夫的故事、劍途 |
| 🌀🌀🌀 | 中暈眩感 | 動作快或轉彎多就開始不舒服 | 傳送移動或緩慢自由移動 如我是貓、詭城 |
| 🌀🌀🌀🌀 | 強暈眩感 | 會出現冒汗、噁心感，得頻繁休息才能撐下去 | 自由移動＋視角快速變化 槍戰型遊戲 |
| 🌀🌀🌀🌀🌀 | 極強暈眩感 | 三分鐘內想摘頭盔，頭暈目眩想吐、身體感到不適 | 極高自由度動作/攀爬/跳躍 飛行遊戲、雲霄飛車 |
一般來說，🌀🌀🌀以下的遊戲較不會有不適應的狀況，可以放心購入。 🌀🌀🌀🌀以上則可以使用免費遊戲Roller coaster VR進行體質測試，若能在不遮掩縮小視野下，能玩超過10分鐘，大概也可以輕鬆駕馭。
有個小小的防暈技巧，玩遊戲時可以試著站著玩。
因為身體會自然地跟著稍微動一下，暈的感覺通常會減輕不少。
